Alakformálás anyukáknak
Üdvözöllek édesanya!
Azt látom, hogy a legtöbb friss anyuka szeretné szeretné szülés után a saját régi formáját visszaszerezni. Valakinek nem kell ahhoz sok idő, hogy helyre álljon a test, visszahúzódjon a has, regenerálódjon és ne legyen rajta súlyfelesleg.
Véleményem szerint, aki szülés előtt is sportolt, annak lényegesen könnyebb helyzete van. De van olyan anyuka, aki nagyon sok súlyfelesleget halmozott fel a babavárás közben, és szülés után.
A jó hír az, hogy mindenki számára van megoldás. Mindenki tud változtatni életformáján, alakján. Csak egy kis mozgással és helyes étkezéssel kell megtámogatni.
A gyerkőc bölcsiben, oviban van? Vagy éppen van aki vigyázzon rá 2 órát?
Gyere és töltsünk el együtt 1,5 órát sportosan! Változtassunk azon a testösszetételen!
Tehát neked szól ez a szolgáltatás kedves anyuka:
- ha régebbi vékony formádat szeretnéd visszaszerezni, feszesebb, sportosabb testre vágysz,
- ha nagy súlyfelesleggel rendelkezel és szeretnél fogyni, átalakulni,
- ha egyszerűen egy fittebb formát szeretnél és karban akarod magad tartani,
- ha szülés alatt, vagy után hormonális (pajzsmirigy, IR) problémád adódott és ezt szeretnéd rendbe tenni mozgással, étkezéssel.
Hogyan is működik ez a közös edzés? Mik az első lépések?
- Eljössz egy közösen megbeszélt időpontban egy konzultációra, mely egy órát vesz igénybe.
- Itt felmérem az egészségi állapotod, mozgásteszteket végzek, mellyel felmérem a fizikai állapotodat, esetleges izom diszbalanszokat, ízületi beszűküléseket.
- A fenti adatok alapján – amik nekem nagyon sok információt fognak adni – átbeszéljük a felmerülő egészségügyi problémáidat és megbeszéljük a céljaidat.
Mennyibe kerül?
A konzultáció 60 percet vesz igénybe, és 4000 Ft-ba kerül.
Ha pajzsmirigy alul- vagy túlműködésed lépett fel, vagy IR jelent meg szülés után, akkor tudok megfelelő szakembert ajánlani, hogy a sporthoz az étkezést is rendbe rakjuk. Mert a kettő együtt fogja a megfelelő eredményt hozni.
Kezdd most a változást és jelentkezz az alábbi űrlap kitöltésével!