Sajtkrémes, füstölt lazaccal töltött cukkini tekercs

2018-10-07

cukkini, egészség, egészséges, életmód, életmódváltás, lazac, reformkonyha, reformtáplálkozás, reggeli, tízórai, tojás, uzsonna, zöldség,

Sajtkrémes, füstölt lazaccal töltött cukkini tekercs

Ez nem saját recept, egy kajás csoportban találtam rá. Szeretek új dolgokat, új recepteket kipróbálni, saját ízlésemre átalakítani. Az eredeti recept szerint sonkával volt megtöltve, de mi nagyon szeretjük a füstölt lazacot, így ez mellett tettem le a voksomat és ezzel próbáltam ki. Egy 10 dkgos csomagot vettem meg, de mint… Read More

Tovább olvasom
Spenótos, tonhalas, tojáskrém

2018-05-23

étkezés, reggeli, tojás, tonhal, zöldség,

Spenótos, tonhalas, tojáskrém

Ezt a kaját fogyaszthatod a nap bármelyik szakában szinte. Kiváló reggelire, köztes étkezésre és vacsorára is. Semmi bonyolult nincs benne, nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető, nincs agyon feldolgozva, mint más étel, full egészséges és minden tápanyagot tartalmaz, amire szükségünk van. Hozzávalók: 2-3 db tojás 1 konzerv tonhal (sós lében) 1… Read More

Tovább olvasom
Zabos, túrós korongok

2018-02-04

édesség, egészség, étkezés, recept, reggeli, tízórai, túró, zabpehely,

Zabos, túrós korongok

Egyik alapfeltétele az életmódváltásnak, hogy rendszert viszünk az életünkbe vagyis rendszeresen, napjában többször étkezünk. Az első étkezés az egész napodat befolyásolja, tehát reggeli nélkül indítani a napot óriási hiba. Épp ezért hoztam Neked egy reggeli variációt, amely tartalmazza a megfelelő szénhidrátot, fehérjét, zsírt. Pillanatok alatt elkészül, laktató és lehet variálni… Read More

Tovább olvasom

Miért pont én?

Saját történetemet látva úgy gondolom, hogy hitelesen tudom közvetíteni azt az üzenetet, miszerint te is képes vagy kihozni magadból a maximumot és minden esélyed megvan rá, hogy azzá válj aki szeretnél lenni. Gyere, tarts velem és dolgozzunk együtt!

Kapcsolatfelvétel

Kapcsolat

BVSC Gym
Budapest, Szőnyi út 2.

+36 20 445 4534

www.eddz.hu

szilvi@eddz.hu

Social

Facebook
Instagram